Aromathérapie – Protocole préventif Corona Virus
Deux gestes essentiels pour se protéger
Geste 1 : Réduire la présence d’agents pathogènes
Geste 2 : Booster le système immunitaire
Par la diffusion d’he au sein des habitations, bureaux…
Synergie Assainissement et purification de l’air
- HE Citron – Citrus Limonum 2ml
- HE Ravintsara – Cinnamomum Camphora 5ml
- HE Pin Sylvestre – Pinus Sylvestris 3ml
Mode d’administration : en diffusion
Utilisation : 10 à 15 gouttes dans le réservoir d’eau de votre diffuseur – procéder à la diffusion
Règles de diffusion : diffusion 15 mn / arrêt 2h – Ne jamais diffuser pendant le sommeil
CI : Ne pas diffuser en présence de sujets asthmatiques
Par un bouclier antiviral à utiliser en cas d’exposition potentielle au virus
Synergie Bouclier Infections virales
- HE Tea Tree – Melaleuca Alternifolia 2ml
- HE Ravintsara – Cinnamomum Camphora 5ml
Mode d’administration : par voie cutanée
Posologie : 2 à 3 gouttes au creux de la main, à frictionner sur les mains, poignets et avant-bras et nuque, avant toute exposition. Ajouter éventuellement 1 goutte juste à l’entrée des narines. Possibilité de renouveler 2 à 3 fois par jour.
Pour les enfants de moins de 7 ans : diluer la synergie dans un fond d’huile végétale de noyau d’abricot et frictionner les poignets et avant-bras. Ajouter 1 goutte dans un peu d’huile végétale en massage de la voute plantaire matin et soir.
CI : Ne pas utiliser chez les femmes enceintes, allaitantes et chez les sujets asthmatiques.
Boost par les huiles essentielles
Synergie Soutien immunitaire par voie externe
- HE Ravintsara – Cinnamomum Camphora 10ml
- HECajeput– Melaleuca leucadendron cajuputii 10ml
- HE Niaouli – Melaleuca quinquenervia 10ml
Mode d’administration : En massage de la zone du bas du dos
Posologie : 10 gouttes à diluer dans un fond d’huile végétale de noyau d’abricot. Masser la zone du bas du dos matin et soir au moment de la toilette.
CI : Ne pas utiliser chez les femmes enceintes, allaitantes, les enfants de moins de 7 ans et chez les sujets asthmatiques.
Boost par la phytothérapie
Le thym (plante sèche) Infusion de thym en prévention.
Utilisation : 1 cuillère à café de plantes séchées pour une tasse – Laisser bouillir 3 mn puis infuser 10mn à couvert.
L’Echinacée (extrait hydro alcoolique): double effet préventif et curatif.
Utilisation : Verser une trentaine de gouttes d’extrait de plante fraîche d’échinacée dans une infusion ou dans un jus maison 3 fois par jour pour une efficacité optimale
Pour plus de simplicité :
Phytonal du Laboratoire PhytoFrance : Complexe de 15 plantes immunostimulantes et adaptogènes
Utilisation en prévention : prendre un stick par semaine
Un plus : Vitamine C et Eau de Quinton
Vitamine C : la vitamine C très présente dans les agrumes, stimule la mobilisation des globules blancs lorsque bactéries et virus se présentent. Elle augmente également l’absorption du fer, qui est un élément important pour les défenses immunitaires. Ne pas hésiter à en faire une cure en ce moment !
Eau de Quinton isotonique : Permet un apport en minéraux et oligo-éléments pour une bonne stimulation du système immunitaire et des fonctions d’élimination. Cette eau de mer travaille de concert avec les défenses immunitaires et favorise l’assimilation vitaminique. Vous pouvez intégrer la prise de cette Eau de Quinton à votre alimentation journalière.
A noter : la qualité de l’alimentation est également un facteur majeur pour une bonne immunité
Privilégier une alimentation saine, variée et biologique en augmentant notamment les quantités d’aliments frais tels que légumes et fruits de saisons qui auront un impact positif sur la flore intestinale, et en limitant la consommation de sucre.
Et bien sûr, appliquer les règles d’hygiène de base appropriées au contexte actuel que vous trouverez sur le site du gouvernement sous le lien https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus et régulièrement relayées par les médias (se laver régulièrement les mains, éternuer dans son coude, utiliser des mouchoirs à usage unique…)
